Establecer rutinas como medida para sobrellevar el confinamiento

Lucía Olivares

Torreón (30/05/2020).- Para hacer más llevadero el confinamiento y evitar la monotonía, la psicóloga Gabriela Aguilar recomienda establecer rutinas y proponer en casa actividades que frenen el aburrimiento y propicien la creatividad. “Estar en casa es una oportunidad para fortalecer el vínculo entre los miembros de la familia”, advierte.

La psicóloga también refiere que es importante encontrarle un sentido al confinamiento y acercarlo a los niños, quienes podrán replantearse el concepto de felicidad y diversión.

Es importante transmitir a los hijos la lección de que no podemos controlarlo todo; toda crisis te lleva al crecimiento y esta es la oportunidad ideal para crecer”.

Finalmente, Gabriela Aguilar invitó a reflexionar si estamos cuidando nuestro cuerpo, si nos estamos ofreciendo el tiempo que necesitamos y agradecer los recursos con los que sí contamos, dejando de extrañar lo que, por ahora, no está a nuestro alcance.

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