Torreón, Coahuila (26/08/2023).- En nuestro país, la esperanza de vida se ha venido incrementando notoriamente: en 1930, las personas vivían en promedio 34 años; en 1970 la esperanza de vida se inrementó a 61 años; en el año 2000, a 74; y en 2022 a más de 75 años. Según el INEGI, Coahuila tiene una esperanza de vida de 75.9 años. En el estado hay más de 348 mil personas mayores de 60 años y en el 2020 había 51 personas dependientes por cada 100 en edad de trabajar; 11 de ellos por vejez. En el marco del Día del Adulto Mayor, vale la pena voltear a ver a este importante sector de la población.
Para el Dr. Javier Rodríguez, geriatra, el adulto mayor de hoy es, en muchos sentidos, más vigoroso que el de antaño. “Si nosotros vemos fotografías de nuestros abuelos, tenían características muy diferentes”, comentó el médico en referencia que las personas de otra época lucían más avejentadas en edades jóvenes. “Le hemos venido ganando salud a la vida” y para ello hay cinco acciones fundamentales: correcta alimentación, hidratación, ejercicio físico, descanso y sociabilidad. “Estos, para nosotros como geriatras, son nuestros cinco pilares, porque no existen pastillas de longevidad”.
En tanto, el psicólogo Fernando López Rosas señaló que la vejez es una etapa que se relaciona naturalmente con los duelos. Por lo regular los adultos mayores han perdido padres, amigos y familiares, han culminado su vida laboral y la salud va menguando. Por ello, el especialista apuntó que la salud emocional debe cuidarse y atenderse, ya que sino se está bien anímicamente, el cuerpo lo va a resentir.
Lo anterior fue parte del Tema de la Semana en Contextos, titulado “Día del abuelo”. Escucha aquí la mesa completa:
